Altındağ Belediyesi ile Ankara Medipol Üniversitesi işbirliğiyle özel gereksinimli bireyler için düzenlenen fizyoterapi ve fiziksel aktivite etkinliği büyük ilgi gördü. Bilgilendirme sunumları, uygulamalı egzersizler ve farkındalık çalışmalarıyla dolu etkinlik, katılımcılar tarafından tam not aldı.
Altındağ Belediyesi, sosyal belediyecilik çalışmaları kapsamında özel gereksinimli bireyler için yeni bir farkındalık etkinliğine imza attı. Ankara Medipol Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Topluluğu Öğrenci Kulübü danışmanları Doç. Dr. Halil İbrahim Bulguroğlu ve Arş. Gör. Selcan Suiçmez tarafından gerçekleştirilen programda katılımcılar, hem teorik hem uygulamalı eğitim aldı.
Etkinlikte ilk olarak fiziksel aktivitenin yaşam kalitesi üzerindeki etkileri anlatıldı. Ardından kas kuvvetlendirme egzersizleri, denge çalışmaları ve günlük hayata uyarlanabilir fiziksel aktiviteler uygulamalı olarak gösterildi.
“Yaşa Uygun Aktivite Yapılmalı”
Egzersizlerde dikkat edilmesi gereken noktaları aktaran Arş. Gör. Selcan Suiçmez, çocukların ve yetişkinlerin fiziksel aktivite ihtiyaçlarını şu sözlerle anlattı:
“Çocuklar günlük en az 60 dakika, yetişkinler ise haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmalıdır.”
“Aktivitelerde iş yükü yavaş ve aşamalı olarak artırılmalıdır.”
“Duyusal ihtiyaçlara ve gelişim düzeyine uygun egzersizler planlanmalıdır.”
“Çevresel dikkat dağıtıcıların azaltılması, ritmik ve geniş kas gruplarını çalıştıran etkinliklerin tercih edilmesi önemlidir.”
Suiçmez, fiziksel aktivitenin yalnızca bedensel değil, bilişsel ve sosyal gelişime de katkı sunduğunu belirterek şu faydaları sıraladı:
Görme, işitme ve dokunma duyularının gelişmesini destekler
Dayanıklılık, denge, koordinasyon ve esnekliği artırır
Kilo kontrolü sağlar
Davranışsal tepkilerin düzenlenmesine yardımcı olur
El ve ince motor becerilerini geliştirir
Sosyal becerileri ve dikkat süresini artırır
Akademik katılımı olumlu yönde etkiler
“Özel Gereksinimli Bireylerimize Destek Olmaya Devam Edeceğiz”
Etkinliği değerlendiren Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki, Altındağ’da engelleri kaldırmaya yönelik çalışmaların hız kesmeden sürdüğünü vurguladı:
“Bugün gerçekleştirilen etkinlik, özel gereksinimli bireylerimizin spor ve fiziksel aktivitenin önemi konusunda daha fazla bilinçlenmesine vesile oldu. Onlara her alanda destek olmaya devam edeceğiz. Emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.”
Başkan Tiryaki, Altındağ’da engelsiz yaşamın yaygınlaştırılması için benzer etkinliklerin sürdürüleceğini de sözlerine ekledi.
Yorum Yazın